【脑血管狭窄打太极拳要注意什么】
控制运动量
打太极拳对脑血管狭窄确实有一定的益处 ， 但是也一定要控制好运动量 ， 脑血管狭窄患者尤其不能过度劳累 。
选择太极拳
脑血管狭窄严禁进行激烈运动 ， 一些活动过于生猛的运动 ， 也应当谨慎进行 。脑血管狭窄患者可以选择杨氏太极拳 ， 它的动作轻松灵活 ， 舒展大方 ， 不用刚劲 ， 没有跳跃 ， 劈叉等较难动作 。而陈氏太极拳要求打出刚劲 ， 劲以腰脊发出 ， 拳法扭转角度大、急迫、用力猛 ， 因此不建议选择 。
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