1正确的梳洗 。每次洗头前必定要先花时间把打结的部分理顺，以免因动作粗鲁损害头发毛鳞片 。
2、正确的洗发与护发 。要清楚认识自己当前发质情况，正对性选择洗发水，护发素（注意：一定不要买那些打着洗护二合一的产品，因为那是不可能做到的，洗发水是成酸性而护发素成碱性，酸碱中和所以这就是为什么一定要同时用洗发水和护发素了）
3、洗头发时主要要注意头发的头皮和发根，这两个方关系到头发的健康 。只能透过手指指腹对头皮轻轻按压，促进血液循环 。。不要直接用指甲部位抓头发，这样对头皮损伤那个太大 。
4、洗完头发后要先用毛巾以轻压的方式将是头发拧干，才能用吹风造型，否则极容易使发质干枯 。
5、吹整之前应尽量将头发先梳开，避免打结，且不要用太热的风接触过久 。吹头发建议发根部位就不要吹的太干，以免发梢干枯受损 。
6、对于严重受损的头发应该多做发膜，也要选择品质保证的，最好是和洗发水是一套系列的 。用发膜的时候吧头发尽量弄干一些，这样更利于营养的吸收，另外注意，发膜只要涂抹在发中到发根部位，不要接触头皮 。
7、除了洗护养外，内在调养也很有用：
奇异果：奇异果可谓是水果之王，它富含胡萝卜素 。维生素C、精氨酸、能抗辐射，抗养护，还能帮助秀发维持水分，防干燥
柑橘：柑橘也叫蜜桔，柑橘精油不仅能提神而且可以对头发起到去屑功效
养发护发十项注意 2006-9-20 21:50 一、美国学者研究洗头与梳头，使头发受损的情况时发现，普通的洗头最容易造成头发的损伤，引起发梢分叉、断发、毛表皮脱落等肉眼可见的外部损伤 。这是因为头发在水中呈膨胀柔软的状态，增加了头发之间的摩擦机会 。因此，在洗发过程中用润滑性强的泡味肥皂，它可以使头发表面疏水化，抑制头发的膨润 。二、现代医学认为，脱发与毛囊腺衰退萎缩以及皮下脂肪消失有关；与男性不梳头或少梳头也有很大的关系 。梳头不仅可延缓须发早白，而且具有预防脱发的作用，这是因为梳头起到了局部按摩，增强头皮的新陈代谢，改善头发根部血液循环的作用 。因此，应勤梳头 。三、做发型时使用的电吹风，一般温度都在80℃以上，这就不可避免地会引起头发蛋白质的变性，从而影响头发的强度 。因此，电吹风的温度尽量不要超过80℃，吹风时吹风机必须离开头发10厘米 。四、正确的染发方法，是先将头发湿润，用毛巾擦去头发上过多的水份，然后将香波直接、均匀地在头上揉搓 。揉搓时不要用指甲抓挠，以免抓破头皮而发生过敏 。停留期间要尽快将手洗净，以免污染手部皮肤和指甲着色 。五、有头部皮肤患者，切忌使用化学染发剂染发，以免造成头部皮肤过敏和感染 。六、据日本的一家杂志调查发现，长时间使用一种香波和护发素，即使是质量最好的，也会在头发上留下残余物，专家建议，在连续使用某种香波及护发素一段时间后，宜改换另一种香波洗发，14天后再重新使用及护发素更有效地发挥其作用 。七、注意使用染发剂 。合成染发剂含有许多化学成份，其中一些成份有不同的毒性，长期使用有致癌的可能 。对于生育年龄的妇女，尤其是孕妇，使用染发剂还会引起胎儿畸形 。八、烫发一般半年烫一次为宜，头油多的人热烫可收到的收敛作用，但对干性头发者不适宜，因热烫宜使头发变脆变色 。冷烫剂对发型保持长久之其优点，但冷烫时间和次数过多，会损伤头发的结构，使头发弹性下降、断裂 。对冷烫过敏者应改电烫为好 。九、洗完头发后，用干毛巾包覆头发吸收水分，这样虽然头发不容易干，但不会损伤及头发本身 。有的人洗发后喜欢用毛巾把一束束的头发搓干，这是一种不足取的方法，因为这样头发容易打结，搓的同时也损伤头发的发质 。十、强烈的阳光会使头发受损，在强烈的阳光下，最好是能撑伞、戴帽子，避免紫外线直接照射而失掉毛发中的大量水分 。
采纳一下谢谢！
对于爱美的女生来说，头发如同第二张脸一定要精心呵护，为了避免伤害头发，应该尽量选用温和、无硅油的洗发露 。最好不要使用含有十二烷基硫酸钠或是月桂基硫酸钠两种成分的洗发产品，因为这些成分会让头皮得不到彻底的清理，甚至伤害头皮 。如果是夏季，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于燥或湿度过大对保护头发都不利，所以可选用护发精油进行养发，可以考虑施华蔻的一款8金系列产品，是无硅油的，而且洗发液里是含有精油的，既保护了头皮，又保养了发丝，可谓一举两得 。
推荐阅读
- 详解电脑任务栏卡死的原因 任务管理器在哪里找到的
- 多宝鱼的营养价值及功效 多宝鱼的营养价值是什么
- 花椒的种植时间与方法 花椒怎么种植
- 品牌好的网络播放器介绍 网络播放器排行榜前十名
- 小学生制作动画的软件推荐 手机flash动画制作软件有哪些
- 打游戏最好的笔记本电脑推荐 最适合打游戏的笔记本电脑配置
- 树立志向的格言有哪些
- 蟋蟀的住宅表现了蟋蟀的什么精神
- 真的古币太平通宝值多少钱一枚，我这有一个古币，不知道是不是真的，来问一下？
- 告别感谢的语录