1、维生素A：维生素A可以刺激女性荷尔蒙的分泌 ， 富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏、酪梨等 。
2、维生素B族：维生素B族有助于雌性激素的合成 ， 富含维生素B族的食物包括牛奶、牛肉、豆类等 。
3、维生素E：维生素E具有帮助乳腺发育的功能 ， 富含维生素E的食物包括酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等 。
4、维生素C：维生素C能防止胸部变形 ， 富含维生素C的食物包括木瓜、香蕉、苹果等 。
具有丰胸效果的维生素有维生素A和维生素B族 。维生素A可以刺激女性荷尔蒙的分泌 ， 富含维生素A的的食物有木瓜、青木瓜、酪梨、动物肝脏等等 ， 维生素B族有助于雌性激素的合成 ， 富含维生素B族的食物有牛奶 ， 牛肉 ， 豆类等 。
多吃富含维生素E和胶原蛋白的食物可以起到丰胸效果 。例如富含维生素E的花椰菜、核桃、花生、芝麻油等 ， 和富含胶原蛋白的牛奶、蛋、乳酪等都是可以起到丰胸效果 ， 可以配合乳房按摩 ， 效果会比较明显 。
【维生素a可以丰胸吗 维生素a可以丰胸吗？】
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