手环调时间和日期的方法是：
1、首先在APP中点击添加设备，并选择手环 。
2、接着将手机蓝牙打开，然后将手环和APP绑定 。
3、绑定后，在联网状态下，手环可自动校准时间 。
【手环怎么调时间和日期】
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