维生素B族具有以下功效：1、推动体内代谢不可缺少的物质2、能维持大肠正常血液循环，3、提高记忆力4、对缓解压力有重要作用；
如果缺少维生素b，细胞功能将会降低，引起代谢障碍，此时会出现机体怠滞和食欲不振 。
【维生素b族片有什么副作用 维生素B族片有什么功郊】补充b族维生素，可减少肝脏的损伤以及舒缓情绪 。
每日补充 500mg-1g可补充人体所日所需 。
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