(5)一起文火炖2-3小时(检查时筷子可轻松插入肉中为准) 。
(6)根据个人口味加入盐、糖等 ， 连渣食用(按照传统中医 ， 一般不推荐再加其它 ， 特别是糖 ， 会影响药效吸收) 。
(7)用石斛文火煎煮后取汁备用 ， 加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等 。
好了 ， 关于鲜石斛的功效与作用及食用方法和鲜石斛的功效与作用及食用方法一次吃多少克的问题到这里结束啦 ， 希望可以解决您的问题哈！
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