小暑的饮食禁忌
1、小暑节气饮食要做到：多喝汤清热解暑，多吃粥滋阴养生健脾胃，多吃瓜果生津止渴，多吃青菜利于消化排便 。
2、小暑节气当人出汗比较多、体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收 。喝汤最好喝绿豆汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效 。绿豆加一些食物或药物可做成清热解暑可口的汤，如绿豆薄荷汤、绿豆南瓜汤、绿豆薏苡仁汤、绿豆银花汤 。
3、多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处 。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等 。也可用决明子、白菊花各15克，粳米60克，冰糖适量煮成粥，作为小暑的清凉饮料 。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作用 。
4、瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑 。西瓜味甜多汁性凉，是瓜类中清暑解渴的瓜类之首 。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用 。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料 。
小暑的传统活动及饮食禁忌
推荐阅读
- 化学计量在实验中的应用题目含答案 化学计量在实验中的应用
- 猫头鹰 雕鸮和猫头鹰的区别
- 必先劳其筋骨什么意思 必先劳其筋骨的上一句是什么
- 天行健君子当自强不息的意思 天行健君子当自强不息的意思是
- 抗拉强度单位Mpa与N/mm2之间的换算 抗拉强度单位
- 附体的邪灵怕什么
- 绩麻的意思是 绩麻的意思
- 描写秋天的四字词语200个 描写秋天的四字词
- 惬意人生的意思是什么 惬意人生怎么读
- 熟地黄的功效与作用及禁忌