吃松子有哪些 健康 好处？改善疲劳 松子中的某些营养素，例如单不饱和脂肪，铁和蛋白质，可以帮助改善疲劳，提高能量水平 。松子也是镁的重要来源 。体内的镁含量低时，会引起疲劳 。
吃松子的好处 。松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用 。
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