5、生吃；生菜可以直接生吃 。先将生菜一片片摘下来 ， 然后放在盛有清水的盆中清洗干净 。清洗干净之后可以直接食用 ， 也可以用生菜卷裹其他的食物一起食用 。用它卷肉的话可以适当解腻 ， 让食物更加健康 。
5蒜蓉生菜怎么做好吃蒜蓉生菜 1 生菜洗好备用 。2 摆放到盘里 3 上锅蒸 。4 把蒜沫 。胡箩卜、海鲜酱油准备好 5 出锅后放入蒜沫 。胡箩卜、海鲜酱油和赤甘蓝、6 完成 。
煮过加水放入生菜焯水煮熟 ， 蒜瓣和辣椒切碎 。炒锅加热倒入油放入蒜蓉爆香 ， 把蒜蓉炒焦黄 。放入辣椒翻炒均匀 。加入生抽、耗油、淀粉水炒拌均匀煮开 。把煮好的汁淋入生菜即可 。
做法 1先将生菜洗干净 ， 在撕成小片 。2在锅中倒入油烧至七成热后 ， 加入葱花和花椒粉炒出香味 ， 倒入生菜至断生 。3最后在用调味品调味 ， 放入盐、鸡精和蒜蓉调味 ， 水、淀粉、勾芡即可 。
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