会得胃癌 。因为胃得不到休息2.一个星期只能吃四颗蛋 。
吃太多 。对身体不好3.鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好4.饭后吃水果是错误的观念 。
应是饭前吃水果5.晚上睡觉前不要喝水，可能第二天出现眼带浮肿6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 。也不要喝太多7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃8.早上醒来 。
先喝一杯水 。预防结石9.睡前三小时不要吃东西 。
会胖10.少喝奶茶 。因为高热量 。
高油 。没有营养价值可言 。
长期饮用 。易罹患高血 。
高山病
高山病形成的原因是由於高度愈高，空气愈稀薄，气压就愈低，因此人体所需要的氧气压力也随之降低，但是人体所需要的氧气含量仍然不变，为使血液中维持人体所需之含氧量，故必须增加红血球的含量，但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间，因此在刚进入山区时，会因为高度突然增高，人体来不及适应，而产生体内氧气供应不足的情形，高度愈高，过渡时间愈短，产生的反应就愈剧烈，这种生理反应一般称为[高山病] 。
高山病的症状有：呕吐、耳呜、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记意力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象 。预防的方法有：登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳，并配合呼吸，同时要视坡度的急缓而调整，使运动量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸 。上升的高度应逐渐增加，每天攀爬的高度应控制，以适应高山气压低，空气稀薄的环境 。行程不宜太紧迫，睡眠、饮食要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时以柔软操及深呼吸来加强循环功能及高度适应，平常应多作体能训练以加摄氧功能 。
高山病的急救方法：给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症 。立即休息，将病患移至无风处，若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛 。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止 。一般而言，高山病患者降低至平地后，即可不治而愈 。虽然如此，严重之患者仍需送医处理 。
人工呼吸方法
病人呼吸已停止而心脏仍在跳动，或心跳刚停止不久，如电击、溺水、勒死、中毒等情况下的急救 。
进行工人呼吸时，应将病人安放在温暖而且空气流通的地点，解开衣服，清除口腔内痰、泥土、血，有假牙者应取出 。
1.仰卧式人工呼吸法：病人仰卧，急救者面对病人，两腿分开，跨过病人双侧大腿，跪在地上，两臂伸直，双手掌贴放在病人的肋弓下，拇指向内，其余四指向外，借急救者自身体重将病人胸廓向下前方推压，持续2~3秒钟，使胸廓缩小，排出肺内气体；然后急救者上身伸直，双手松开，使病人胸廓自行扩张而吸人空气 。如此反复施行，每分钟15次为宜 。
2.俯卧式人工呼吸法：病人俯卧，头偏一则，急救者跪在地上，面对病人背面，手法及动作、次数等与仰卧式工人呼吸基本相同 。在施行工人呼吸时，千万不要用力过猛，以兔引起肋骨骨折 。在作人工呼吸的同时，应与医院联系，请求前来处理 。
该答案来自极限户外网官方网站
根据生活和工作中发生的意外的常见程度，主要有以下的急救常识：打“120”报警电话要点、止血方法、脑溢血急救方法、呼吸困难急救方法和癫痫发作的急救措施 。
1、打“120”报警电话要点
我国各地的急救电话号码统一规定为“120”（北京地区也可拨“999”）
拨打“120”时，要准确说明患者的姓名、性别、年龄，确切地址、联系电话；患者患病或受伤的时间，目前的主要症状和现场采取的初步急救措施；报告患者最突出、最典型的发病表现；过去得过什么疾病，服药情况；约定具体的候车地点，地点要具有标志性，容易找到 。
2、正确的止血方法
出血之后首先要抬高受伤的部位，用清水清洁污染的伤口，如果伤口流血较多要先止血再清洁，然后用消毒的纱布或者是干净、透气、吸水性好的敷料敷住伤口，用手按压5—10分钟，确实流血不止要及时去医院 。
重要提示：不能将伤口进行捆扎，可能会造成局部缺血坏死 。
3、脑溢血急救方法
患者突发脑溢血，要立即拨打120并采取相应的急救措施 。让患者平卧床上，保持周围环境安静，不可猛烈摇动昏迷者，密切观察体温、脉搏、呼吸、血压等指标；将患者的头偏向一侧，防止分泌物或呕吐物阻塞呼吸道出现窒息；如伴有发热，可用冰袋、冷毛巾敷在患者额头，降低局部温度，有利于脑保护 。
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