立夏节气排在二十四节气中的第七位 ， 也就是跟在谷雨之后 ， 预示着春天的结束以及夏天的到来 。 俗语说“春生、夏长、秋收、冬藏” ， 短短八个字 ， 已经把一年主要的事情都概括清楚了 。 那么“夏长”的时候 ， 我们要做什么 ， 立夏时节有什么意义？
立夏时节的寓意
立夏的到来 ， 意味着昼夜均分的状态结束 ， 白昼时间变长 。 由于白昼时间变长 ， 加上气温逐渐回暖 ， 这时候 ， 雷雨也会开始出现 ， 雨量特别的充足 ， 给植物的生长创造了有利的条件 ， 对于食草动物而言 ， 肥沃的草料给它们提供了丰富的营养 。 因而万物在这个季节开始得到野蛮生长 ， 就连昆虫都开始叽叽喳喳唱起歌来 。
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立夏适合做什么
随着天气从回暖变成炎热 ， 人们也开始为夏天的消暑做准备 ， 那么立夏的时候 ， 适合做什么呢？
1、 消暑 。 随着天气逐渐炎热 ， 许多人尤其是小孩子容易产生身体疲乏的感觉 ， 特别容易打瞌睡 ， 食欲也逐渐下降 ， 这时候就需要一些消暑的食物 ， 例如绿豆海带汤、银耳莲子粥、皮蛋芥菜粥等 ， 这些汤汤水水不仅可以增强人的食欲 ， 而且能够消热解暑 ， 达到降火的功效 ， 使人的精神更加的聚集 ， 不容易疲劳 。
2、 养生 。 立夏是一个养生的好时节 ， 这时候天气逐渐炎热 ， 有些人可能会贪凉而容易让寒气入身 ， 因此要注意养生 。 此外 ， 由于天气炎热 ， 人的心性也难免出现浮躁、火气大的情况 ， 因此在养生的同时也不能忘记养心 ， 比较好的方法就是保证充足的睡眠 ， 有条件的朋友如果能够每天有15分钟左右的午休则更好 ， 同时要有一定的排汗 ， 排汗不仅能够排毒美颜 ， 更能够去除心中的无名火 。
立夏节气意味着夏天的到来 ， 这时候气温逐渐回暖 ， 万物呈现生机勃勃的景象 ， 但由于白昼变长夜晚缩短 ， 因此一定要注意保证充足的睡眠 ， 以免影响心性 。
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