3、吃紫甘蓝不但可以缓解视疲劳，也可以营养神经、改善失眠多梦的状态，可以起到美白皮肤的作用 。还可以促进肠道内废物的排除，有降低血压、降低血脂的功效，并且可以补铁、补血，对于贫血的患者有很好的改善作用 。
【甘蓝菜的功效与作用及禁忌甘蓝菜的功效与作用】好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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