切开的鸡蛋不建议放微波炉,因鸡蛋内的水分不能散发,会出现爆炸情况 。只要是带壳的鸡蛋,都不建议放在微波炉中加热,需要把外壳剥掉,还需要在鸡蛋上扎几排小孔排气 。微波炉也不能加热带壳的板栗或榛子,需要切开一个小口,才能进行微波 。
主要价值:
1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质 。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的 。
2、脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11.1克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收 。
3、氨基酸:鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸 。
【鸡蛋切开放微波炉还会爆炸吗 鸡蛋切开放微波炉还会爆炸吗?】
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