凉拌灰条菜
一、原料：
1.主料：灰条菜250克 。
【灰菜怎么吃,禁忌有哪些】2.调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油 。
二、制法：
将灰条菜去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出放清水中多次洗净，挤干水放入盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油、拌匀即成 。
按：灰条菜含有多种成分，特别是含有极丰富的胡萝卜素和维生素C（每百克含胡萝卜素5：3 毫克，维生素C69 毫克），丰富的胡萝卜素和维生素C有助于增强人体免疫功能，增强人体抗病能力 。灰条菜具有清热、利湿、杀虫的功效 。凉拌灰条菜对痢疾、腹泻等病症有一定疗效 。
推荐阅读
- 如何做营销 营销怎么做
- 马关县金厂镇丽丽百货店_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样
- 稀饭怎么煮加多少水高压锅 稀饭怎么煮加多少水
- 老师新年寄语怎么写 老师新年寄语
- 在宋朝，赵高最后是怎么死的?
- 原神怎么拍照按键 原神怎么拍照
- 手机怎么发头条日报
- 赵高是被谁杀死的? 赵高是怎么死的？
- PPT如将自动翻页改为手动翻页
- 淘宝卖家怎么找淘客