3、喝酸奶的好处如下：促进新陈代谢：酸奶中含有的大量乳酸菌能有效的促进胃肠蠕动，可以将一些久留于人体的废物排出体外，减少废物在人体内的存留时间，从而起到促进人体身体健康的作用 。
4、常喝酸奶的好处：缓解消化不良症状 。酸奶当中含有丰富的乳酸菌，能够加速胃液的分泌，能促进我们的食欲和促进消化的作用 。减少癌症发生的几率 。
【女性长期喝酸奶的好处和坏处喝酸奶的好处和坏处】文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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