大家都熟悉榴莲，但是你知道榴莲核是可以吃的吗？只要将榴莲核的壳剥掉，里面的种子就可以食用，用来煲汤，或者直接煮熟来吃，味道特别鲜美，而且营养价值也足以和榴莲肉媲美 。
吃榴莲可以强身健体 。经常食用榴莲可以滋阴补肾，这是因为榴莲属于一种滋补性的水果，它能够为我们的人体提供多种营养，从而达到强身健体的功效 。
开胃健脾 。五眼果味甘酸性平，酸酸甜甜，经常食用可以开胃健脾，促进消化，胃口会越来越好 。改善睡眠 。五眼果全身都是宝，果肉胃酸酸甜，十分爽口 。五眼子中含有丰富的微量元素，有治疗失眠的作用 。
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