篮球怎么抛投教学


【篮球怎么抛投教学】抛投要有柔和的手感和精确的触球感,你如果刚开始打就别想了,好好练基本功投和上篮 。如果反手上篮达到一定境界了,你就可以试练了 。具体很简单,你去用一只手投篮,从近到远,加上练反手上篮辅助,什么时候你可以在3分外单手投进了就可以下一步了 。首先投时手腕要放松,只在抛球的时候用力,手指要尽量张大,以确保球能按预定的路线前进 。由于单手抛球,所以球出手后的不确定度大,换言之就是容易产生偏差,投得准的人一是靠苦练,二是因为他们有准确的投篮姿势 。你可以去看NBA的抛投,都是有姿势的,不是天马行空 。准确的投篮姿势能让你不用太在意力量的控制,只要控制方向就可以了,而且当面对防守时,只要调整出手的角度和手腕上略加点力就可以了 。至于如何练习手腕,建议练习运球,学习一点街头篮球的运球方式对手腕和手指的灵活性都是有帮助的~最后要从慢练快,一开始就只要有抛的姿势就好了,不要在意多慢都好,越熟越快,当你能很快出手你就有抛投的精粹了

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