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黑豆的正确吃法我想再看一看 黑豆的正确吃法

生活百科黑豆怎么吃

大家好 ， 关于黑豆的正确吃法很多朋友都还不太明白 ， 不知道是什么意思 ， 那么今天我就来为大家分享一下关于黑豆的正确吃法我想再看一看的相关知识 ， 文章篇幅可能较长 ， 还望大家耐心阅读 ， 希望本篇文章对各位有所帮助！
1黑豆怎么吃1、做豆浆：黑豆做豆浆吃 ， 对人类身体更好 ， 在做豆浆时 ， 可以提前把黑豆用清水浸泡 。
2、黑豆的常见吃法有黑豆煲汤、五香黑豆、五豆汤、醋泡黑豆、黑豆雪梨汤、黑豆海带排骨汤、黑豆红枣汤、芝麻黑豆浆、黑豆鳗鱼汤、蜜汁黑豆、黑豆粥、凉拌黑豆等 。
3、第二道：黑豆排骨汤 推荐理由：夏天天热 ， 吃点黑豆排骨汤清热解暑、补充优质蛋白 ， 做法也简单 ， 适合小白哟 。肋排或汤骨：1斤 ， 黑豆：一把 ， 盐、生姜、料酒、葱花：适量 。黑豆洗净 ， 提前泡发半天 ， 夏季放入冰箱冷藏 。
2如何正确食用黑豆?1、黑豆放入适量水浸泡一夜 ， 夏季放入冰箱冷藏 。黑豆沥干水 ， 倒入锅中 ， 加入清水 ， 刚好没过黑豆的面 ， 加入冰糖 。放入电高压锅 ， 选择“豆/蹄筋”功能 ， 运行一个程序 。
2、黑豆可以磨成豆浆 ， 也可以直接入菜 ， 和荤菜一起搭配 ， 黑豆还可以磨成粉 ， 和米面混合吃 。
3、用大火加热 ， 等到豆浆沸腾之后关火 ， 再加入糖 ， 搅拌融化就可以吃了 。
4、醋泡黑豆：是最常见的食用黑豆的 ***  ， 醋能活血 ， 黑豆益肾、给血管减龄 ， 黑豆用醋泡后 ， 更像一道餐桌上的开胃小菜 。
3黑豆怎么吃更好?1、种黑豆的更好吃法：黑豆猪肚汤食材：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克 ， 猪肚1个 ， 盐适量 。做法：把黑豆、益智仁、桑螵蛸以及金樱子 ， 全部用纱布包裹起来 。
2、比较推荐的就是把黑豆 *** 成黑豆浆来吃 。也可以用黑豆泡醋吃 ， 需要把黑豆煮成七八成熟 ， 然后就可以捞出来用醋泡 。当然 ， 做成黑豆粥同样是不错的选择 。
3、做菜炖肉 用黑豆炖肉做菜是家中最常见的食用 *** 了 ， 炒菜可能会让黑豆丧失一部分养分 ， 最滋补营养的是炖煮 。将黑豆和各种肉食一起熬炖 ， 吃肉喝黑豆 ， 不仅滋补还能防治肾炎水肿 。
4、黑豆的吃法醋泡黑豆：醋泡黑豆放入吃法是人们选择的比较多的一种了 ， 醋和黑豆结合起来具有很好的活血益肾作用 ， 而且醋泡做法也是非常简单的 ， 把黑豆洗好（也可以炒一下黑豆）然后放进醋里泡一周后就可以吃了 。
5、黑豆最常见的做法是 ， 打成豆浆 ， 甘醇浓香 ， 比黄豆浆营养更全面 。*** 过程中 ， 会产成大量豆渣 ， 千万不要丢掉 ， 可以做成豆渣饼 。早餐喝豆浆、吃豆渣饼 ， 营养又美味 。
6、黑豆也可以做成黑豆浆喝 ， 将黑豆用温水浸泡一晚 ， 然后倒入豆浆机中打成汁 ， 打出来的豆渣还可以做豆渣饼 ， 营养又美味 。黑豆还可以入菜 ， 像黑豆炖鲫鱼、黑豆猪肚汤等 ， 不仅味道好 ， 对我们身体健康也是有好处的 。
【黑豆的正确吃法我想再看一看黑豆的正确吃法】关于黑豆的正确吃法的内容到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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