5、猕猴桃生吃最营养，也可以榨汁喝 。如果家里有搅拌机的话，还可以将猕猴桃+苹果一起搅拌成果泥，这样两种水果的营养成分能互补，更具营养 。应在饭前或饭后1-3个小时吃猕猴桃，不宜空腹吃 。
5猕猴桃能煮着吃吗1、猕猴桃可以煮着吃 。猕猴桃可以和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用 。猕猴桃还可以炒着吃，颜色鲜艳的水果非常适合用来炒菜，比如芒果、菠萝、草莓、猕猴桃等，不仅可以让菜肴更漂亮也会让菜肴更加清香美味 。
2、更好是不必将新鲜水果煮开吃，能够 制成水果沙拉的 *** 开展服用，才可以使弥猴桃中的维他命充足消化吸收，改进病人肠道蠕动欠佳等问题，进而做到润肠通便的实际效果 。因而病人在服用时能够 挑选新鲜的开展服用 。
3、不过如果说是水果的话，更好是不要蒸着吃的，因为水果中主要就是各类维生素比较多的，而维生素是怕热的，如果煮的时间过长，那么维生素大部分都会破坏掉，这样吃水果就没有什么意义了 。
4、猕猴桃是营养价值比较高的水果，尽量不要煮着吃 。也不是所有水果都适合水煮或者水煮时间过长，比如猕猴桃、橙子、草莓之类就不适合煮得过久，以免这些水果中的维生素C受到破坏 。
5、你好猕猴桃更好不要煮熟了再吃煮熟吃的话他肯定是破坏营养成分的 。果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子 。
6、猕猴桃可以用来煮粥吃，做法如下：主料：猕猴桃1个、大米30g、糯米40g 辅料：冰糖适量、枸杞适量、葡萄干适量 准备冰糖，猕猴桃，葡萄干，大米，糯米，枸杞 。葡萄干洗净，枸杞洗净并用清水泡着，待用 。猕猴桃切片 。
6奇异果怎么吃最方便直接削皮了吃，这是最直接的吃法，将猕猴桃的皮削掉，直接咬着吃里面的果肉 。用勺子挖着吃，就是将猕猴桃用刀切成两半，然后用勺子挖里面的果肉吃，这种 *** 也可用于吃西瓜 。
直接削皮：这是吃猕猴桃最常用的 *** ，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单方便 。用勺子吃：用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃 。
削皮吃 。这是吃猕猴桃常用的 *** ，很多人不喜欢猕猴桃皮的口感，可以用水果刀把皮削了，然后直接咬着吃就行了 。切半用汤匙勺 。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边缘，轻挖果肉来吃 。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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