4、吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上 。功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质 。饮食注意：采用此 *** 减肥时，每餐进食量为平常的1/请采用纯可可粉 。
5干黑木耳打成粉末生吃可以吗要不要洗洗再打粉吃黑木耳是切忌生吃的，绝对不可以生吃黑木耳 。凉拌木耳的时候也是要提前把泡发的木耳用开水烫3分钟才可以进行凉拌的哦 。把黑木耳磨成粉也要吃熟的，在打磨之前用锅炒制黑木耳，这样不但木耳熟了，还容易打磨 。
清洗木耳，摘除黑木耳上的杂质，清除发粘肉薄的劣质木耳，刚买回来的木耳会有泥沙，因此在清洗的过程中一定要注意 。将木耳焯熟 。可以使用家里的煮锅，将水放到锅中，让水没过要焯熟的木耳之上，避免木耳水烧干 。
生木耳能吃吗？答案是肯定的：不能！大家都知道木耳是菌类，在生长过程中，是 *** 在露天环境中的，生吃不卫生不健康，更重要的是，黑木耳和我们常吃的蔬菜茄子一样，含有微量的荧光物质，必须焯水才能破坏掉 。
6黑木耳粉怎么吃1、木耳粉的正确吃法：木耳粉可以直接冲水喝，木耳粉可以煮成木耳红枣汤 。木耳粉的功效相当于阿司匹林，但是它的亮点在于不会有任何的副作用 。食用木耳粉对血液有抗凝的功效，防治血栓的形成 。
2、黑木耳粉冲水 做法：黑木耳粉两茶匙，加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝 。坚持一月，或者减到理想体重为止 。
3、木耳粉可以直接冲水喝 木耳粉可以煮成木耳红枣汤 木耳粉的功效相当于阿司匹林，但是它的亮点在于不会有任何的副作用 。食用木耳粉对血液有抗凝的功效，防治血栓的形成 。
4、黑木耳用温水泡发 。摘除黑木耳上的杂质，清除出发粘肉薄的劣质木耳 。清洗木耳 。用开水焯熟黑木耳 。干燥木耳 。使用粉碎机粉碎成粉末，装在密封好的容器中 。
5、把黑木耳磨成粉也要吃熟的，在打磨之前用锅炒制黑木耳，这样不但木耳熟了，还容易打磨 。打磨之后的木耳粉用开水冲服几颗 。也可以加上少许蜂蜜，味道更佳 。
【木耳粉吃多久有效果木耳粉怎么吃】6、用木耳粉煮粥也是它最常见的吃法，在需要的时候可以先准备大米，小米等粥类食材，把他们淘洗干净以后入锅加适量清水煮开 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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