如何预防和缓解疲劳驾驶 怎么预防疲劳驾驶


如何预防和缓解疲劳驾驶 怎么预防疲劳驾驶

文章插图
如何预防和缓解疲劳驾驶
每年都有很多因疲劳驾驶导致的伤亡事故,这也为我们敲响了警钟 。如何预防和缓解疲劳驾驶?1.建议司机开车时吃一些刺激性的东西 , 如辣椒、咽喉宝或吸烟 。这些辛辣的食物能有效刺激人的味觉,让人不那么累 。基本上,如果你一直吃,你就不会睡着 。2.出发前最好随身携带保温杯,在休息区用开水泡茶、煮咖啡 。茶和咖啡可以提神 , 暂时缓解疲劳 。3.驾驶员疲劳时,尽量停车几分钟或下车一会儿呼吸新鲜空空气,可快速缓解疲劳 。我宁愿休息也不愿意坚强,因为人在困的时候 , 人的意识是比较模糊的 , 有可能你已经睡着了,但是你自己并不知道,从而引发交通事故 。4.建议司机朋友可以提前了解交通情况,尽量选择没有堵车的时间和路段行驶 , 可以有效缩短行车时间 。5.如果有人和你一起旅行,当你困的时候,你可以找个人和你说话 。很多要出门的飞行员和火车司机也用这种方法缓解疲劳,聊天的时间也就过去了 。6.司机开车的前一天,一定要放松心情,好好休息,为第二天的长途驾驶做准备 。如何预防开车春困
春天,许多人会感到困倦 。但是作为一名机动车驾驶员 , 在路上昏昏欲睡是一件非常危险的事情 。那么如何才能让自己不容易出现春季嗜睡呢?让我们一起看 。1.别吃饱了 。上路前不要吃太多,只要保证七八分饱就行 。如果你吃得太多,你的大部分血液会集中在胃里,以帮助消化 。因此 , 人们很容易因为大脑供血不足而感到无精打采、疲惫不堪 。2.别累着了 。尤其是长途司机,经常跑七八个小时甚至更长时间 。毕竟人的精力是有限的,不可能像上了发条的机器一样不知疲倦地工作 。如果精神强大,只会带来更多的麻烦 。所以最好每两三个小时停下来休息一下,等体力恢复了再上路 。3.始终通风 。在封闭的空室内,由于空气体无法交换,氧气有限,长时间后会有轻微缺氧 。除非高速公路上因为安全原因不方便开窗,其他时间记得开窗,多呼吸新鲜空空气,人会清醒很多 。4:不要吸烟 。有人认为香烟中含有尼古丁 , 尼古丁是提神醒脑的利器,所以开车时会吸几口 。众所周知 , 这种刺激作用仅限于当时的吸烟 。一旦香烟抽完,人们会比以前更加无精打采,昏昏欲睡 。而且香烟产生的烟雾也会刺激眼睛流泪,从而影响司机的视力 。5:嚼薄荷 。薄荷气味清新,口感清凉,能让人精神焕发,神清气爽 。你可以一边开车一边吃薄荷味糖果或嚼薄荷味口香糖 。同样,你也可以喝咖啡和浓茶来提神 。6:涂抹药油 。清凉油和风油精都含有薄荷醇 。当你在开车的时候感到头晕的时候,可以及时在太阳穴涂一些,帮助缓解大脑的肿胀疼痛 , 清凉的感觉也能让你头脑清醒 。7:轮流 。如果你的一些同伴也有驾照,你可以在旅途中轮流驾驶 , 从而避免一个人在整个旅程中过度疲劳 。在这里,小版要特别提醒大家,如果吃感冒药或者类似的药 , 要咨询开药的医生 , 看能不能开机动车 , 因为一般药的内容都会掺杂安眠药 。最后,祝所有车主安全进出 。【如何预防和缓解疲劳驾驶 怎么预防疲劳驾驶】

    推荐阅读