4马铃薯的食疗方有哪些?1、酸辣土豆丝 食材：土豆 250克、白醋20毫升、干辣椒 3个、香葱3根、鸡精 5克、食盐5克、食用油 10毫升 酸辣土豆丝的做法和步骤 250克土豆切丝 ， 浸入水中 。3个干辣椒丝切丝、香葱3根切葱花备用 。
2、土豆的吃法大全集可做：拔丝土豆 。土豆泥 。各种肉类菜 。
3、（2）土豆烧肉 [配方]马铃薯40O克 ， 猪肉500克 。[操作]将马铃薯洗净去皮切块 ， 肉切象眼块 ， 同入砂锅内小火炖 ， 至八成熟时 ， 放入葱、姜、精盐、桂皮等调味品 ， 至猪肉炖烂后起锅 。
4、马铃薯炒肉 先将马铃薯去皮洗净切片 ， 猪肉洗净切片 。
5、土豆和牛肉 ， 土豆牛肉和胃调中 ， 健脾益气 。特别是胃寒者可以起到保健作用 。但应注意这道菜高热量、高蛋白、高糖 ， 常吃容易发胖 。土豆和鸡肉 ， 对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 。
5土豆的营养价值及食用功效土豆的营养价值与食用功效和中养胃土豆富含淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等物质 ， 可以促进胃肠道的消化功能 ， 土豆含有微量的龙葵素 ， 对胃痛有一定的治疗作用 。
补充营养、可作主食：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素 ， 且易于消化吸收 ， 营养丰富 。和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等 ， 能促进脾胃的消化功能 。
土豆这种食物是生活中最为常见的食物之一 ， 一般的土豆可以作为主食食用 ， 也可以做菜使用 。
土豆的食用功效 补充营养：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素且易于消化吸收 ， 营养丰富 ， 能供给人体大量的热能 ， 人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康 ， 在欧美国家特别是北美 ， 土豆早就成为第二主食 。
土豆是非常好的 。四是减肥 ， 土豆都热量低于米饭 ， 把土豆当中主食 ， 能够起到减肥的功效 。作为一种常见的蔬菜 ， 土豆的营养价值及功效是非常诱人的 ， 常吃土豆对人体是非常好的 ， 尤其是糖尿病患者 ， 可以用土豆取代米饭作为主食 。
土豆有营养 ， 是抗衰老的食物 。它含有丰富的维生素BBB6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素 ， 还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。经常吃土豆的人身体健康 ， 老的慢 。
OK ， 本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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