夏季的补肾食物介绍山药《本草纲目》说山药：益肾气 ， 健脾胃 。山药既是古老的中药 ， 也是日常食物 ， 它的作用是平补脾肾 。山药多吃不会上火 ， 适宜在夏天温补肾阳 。
山药多吃不会上火 ， 适宜在夏天温补肾阳 。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用 ， 被誉为“天然补肾王” 。山药煮粥喝很好 。粳米100克 ， 山药50克 ， 熬粥喝 。
5夏季补肾吃什么莲子莲子味甘、涩 ， 性平 ， 有益肾涩精、养心安神的功效 。莲子是常见的滋补食品 ， 夏季吃莲子 ， 可清心火肾火 ， 其富含的磷元素 ， 能帮助细胞分裂、增殖及蛋白的合成 ， 对于固精有非常大的好处 。小米小米味甘、性微寒 。
夏季的补肾食物介绍山药《本草纲目》说山药：益肾气 ， 健脾胃 。山药既是古老的中药 ， 也是日常食物 ， 它的作用是平补脾肾 。山药多吃不会上火 ， 适宜在夏天温补肾阳 。
山药多吃不会上火 ， 适宜在夏天温补肾阳 。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用 ， 被誉为“天然补肾王” 。山药煮粥喝很好 。粳米100克 ， 山药50克 ， 熬粥喝 。
男性夏天必吃的9种补肾食物 芝麻 芝麻甘平 ， 有补肝肾、润五脏的作用 。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻 ， 气味和平 ， 不寒不热 ， 补肝肾之佳谷也 。
【男人补肾壮阳吃什么药更好男性夏天补肾吃什么好】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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