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1、常吃宵夜，会得胃病，因为胃得不到休息 。
2、一个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好 。
3、鸡屁股和脖子淋巴较多，含有致癌物，不吃较好 。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 。
5、喝豆浆时不要加鸡蛋及红糖 ， 也不要喝太多 。
6、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃 。
7、早上醒来喝一杯水预防结石 。
8、睡前三小时吃东西会胖 。
9、少喝奶茶，因为高热量、高油，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病 。
10、刚出炉的面包不宜马上食用 。
【健康饮食小常识 健康饮食小常识顺口溜】11、每天十杯水 ， 膀胱癌不会来 。
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