6、改善睡眠：一项新的研究表明，樱桃汁可以改善睡眠质量 。发现喝樱桃汁(每天2次，每次30 ml樱桃汁，共7天)的志愿者尿液中褪黑素含量增加15%~16%，睡眠时间增加20分钟，睡眠质量提高5%~6% 。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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