就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害 。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大 。因此，香蕉不宜过量食用 。
5多吃香蕉的好处和坏处1、好处：香蕉中含有大量的微量元素，起到降血压的作用 。另外还含有一定量的钙，这种物质对高血压也有一定的预防作用 。能预防癌症，也能抑制癌细胞的再生 。还能够减肥瘦身 。
2、促消化 香蕉中的果肉可以吸收水分，调节肠道生态环境，改善肠道细菌种群，抑制有害腐败型细菌，增强有益的嗜酸细菌，促进结肠功能正常化，有利于人体消化 。
3、多吃香蕉的好处和坏处1 预防高血压 。香蕉中的钾离子能够有效的降低血压，经常吃香蕉可以防止出现高血压的症状 。预防胃溃疡 。香蕉具有 *** 胃粘膜细胞生长的作用 。通过坚持吃香蕉，可以很好地保护胃壁，从而预防胃溃疡 。
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