随着生活节奏以社会生活压力的加大 ， 部分女性因为工作比较繁忙而没有时间运动 ， 长时间下去可能会出现气血不足的情况 ， 不仅会降低抵抗力和免疫力 ， 同时也会让脸色发黄 ， 没有任何的光泽 ， 其实有一些中药材具有补气血的效果 ， 不妨来了解一下 。
哪些中药材能够补气血？1、黄芪
中医认为黄芪性温 ， 具有补气生阳以及利水退肿的功效 ， 同时也能够益气固表 ， 特别适合于盗汗自汗 ， 身体疲倦、脱肛、脾虚所引起的腹泻 ， 身体浮肿以及气血虚等症状 。把9克黄芪放在水里面进行煎服 ， 每天喝一次即可 ， 但是不适合于便秘、持续性发热以及口渴的人群 。
2、党参
党参具有补中益气以及生津养血的效果 ， 适合气虚不足引起的全身无力、大便糖稀胸闷气短及心悸 。另外也适合于气血两虚所引起的脸色发黄 ， 头痛头晕 ， 营养不良和身体虚弱等 。可以把适量的党参切碎放在酒里面浸泡一个月 ， 每次取出2~3勺 ， 每天喝三次左右 。
3、西洋参
西洋参具有清火生津以及补气养阴的效果 ， 特别适合于肺虚所引起的长时间咳嗽、咳喘以及咳血等症状 。西洋参属于贵重的药材 ， 具有清补保健的功效 ， 几乎适合于所有的人群 。每天可以取出三克西洋参代茶饮用 ， 适合歌唱家以及戏曲等人群能够保护嗓音 。另外运动后所引起的疲劳口渴、大汗淋漓人群也可以选择西洋参 。把西洋参研磨成细末 ， 每次取出一克用温开水送服 。
4、太子参
太子参具有益气生津以及健脾的效果 ， 特别适合于脾胃虚弱所引起的食欲不振、身体消瘦 ， 脾虚引起的咳嗽、自汗心悸以及口渴等 。每次吃太子参不能超过9克 ， 必须要放在干燥通风的地方 ， 防止发霉 。
5、人参
人参属于名贵的补气中药 ， 具有大补元气以及益智安神的效果 。每次把三克人参放在锅里面加入适量的水 ， 用小火煮一个小时以上 ， 这样才能够析出里面的有效成分 。若想要使用酒浸泡的话 ， 应该把人参切碎并且放在米酒里面浸泡一个月左右 。
温馨提示
平时要养成良好的生活习惯 ， 保证有充足的睡眠 ， 不能挑食和偏食 ， 也不能过度的节食 ， 多锻炼身体来促进全身的血液循环 。
【普通西洋参多少钱一克】
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