5让肌肤细嫩的美白粥僵蚕粥僵蚕粥可以美白容颜润泽肌肤 。将3克僵蚕粉和50克粳米一起放入锅中,加入适量清水熬煮成粥 。每天早晚服用即可 。茯苓糯米粥取茯苓10克,糯米30克同煮成粥,每天早晚食用 。茯苓糯米粥可以有效润肤,消斑,美容养颜 。
下面介绍6款天然美白粥,既营养又养颜,助你轻轻松松吃出白皙肌肤 。橘子山楂粥——去斑养颜原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升 。
山药具有补脾益肾的功效,芡实具有益肾固精、补脾除湿的功效,薏米具有健脾除湿、美白肌肤的功效,这款山药芡实薏米粥可以有效化解体内的湿浊之气,美白肌肤 。
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