1、人字拖的鞋底是海绵质地 ， 不能给予我们的双脚拱形支撑 。人字拖的鞋底看起来可能十分柔软舒适 ， 但你的脚掌最终会过度向下(陷进里面) ， 尤其是你的双脚并没有其他拱形支撑 。这可能会导致你的后脚跟、足弓和脚趾的疼痛 。
2、会让你的肌肉和肌腱不堪重负 。因为你脚上的鞋子只有一个V形的皮带勾着你的脚趾 ， 并没有其余的支撑 。在你散步的时候 ， 你是最后抬起脚趾的 ， 这样肌肉和肌腱就要完成全部工作 。时间长了 ， 很可能会引发肌腱炎 。
3、人字拖会让跟腱拉紧 。如果你习惯穿高跟鞋 ， 人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸 。
4、导致生茧和脚后跟皲裂 。鞋子对脚掌后部的不断拍打 ， 会让你的皮肤变硬 ， 因为你的双脚暴露在空气中 ， 皮肤还会变得干燥 。如果它变得太干 ， 干硬的皮肤就会开裂、流血 ， 这是非常痛苦的 。
5、它们还会造成髋关节和腰部的疼痛 。在穿人字拖的时候 ， 你往往会不自觉地改变你的步态 ， 频率变快、步子变小 ， 这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛 。
【长期穿人字拖对身体有哪些坏处】6、人们走在石子路和泥泞的路上时 ， 人字拖是一点保障也无法提供的 。回想一下 ， 在你穿人字拖的时候 ， 是不是多了不少割伤、刺伤和擦伤 。当然 ， 我们并不是说一定要完全摒弃人字拖 。他们对于沙滩和游泳池来说非常棒——或者在健身房淋浴——只要不穿着它们太长时间 。
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