6．心理健康问题
你知道四分之一的成年人患有可诊断的精神疾病吗?有时 ， 心理健康状况不佳是造成孤独感和孤立感的原因 。你可能会因为社交焦虑或抑郁而觉得自己不合群 。更糟糕的是 ， 精神疾病经常被误解 ， 它会让你感到孤独——即使是在人群中 。
幸运的是 ， 有一些方法可以改善心理健康 。可以通过定期的治疗和自我反省来克服自己的问题 ， 使自己减少消极的感觉 。如果健康护理专业人士建议 ， 也可以进行药物治疗 。持续不断和强烈的消极情绪并不是一件有趣的事情 。考虑一下心理咨询 ， 可以帮助你确定情绪的来源和解决办法 。
7．文化差异
有时候 ， 人们会觉得自己不属于某个地方 ， 是因为这个地方的文化与他们的文化有差异 。当人们以非常不同的方式解读世界时 ， 敏感的话题总会让人情绪高涨 。例如 ， 一个“思想开放的人”可能会发现自己生活在一个思想封闭的人群中——不管他们是最近搬来的还是已经离开了家乡 。也许你的外表、穿着、说话或行为方式 ， 在你居住的社区并不能坦然接受 。最难的是你不能强迫他们接受 。
如果你找不到能接受真实的你的人 ， 也许该换个地方了 。你没有理由过一种痛苦和不快乐的生活 ， 总有一些地方会让你不会感到被排斥和不受欢迎 。在一个人们可以接受你的地方 ， 你可以做自己 ， 感受你的感受 。
8不寻求或不抓住机会
许多人相信 ， 如果他们只要等待 ， 友谊和机会就会到来 。但事实并非如此 。如果你想要它们 ， 就必须去积极寻找友谊和机会 。无论你想从生活中得到什么 ， 你是唯一能让它发生的人 。发展事业 ， 学习新事物 ， 获得认可 ， 加强沟通 ， 结交新朋友——这些事情不会自己发生或偶然发生 。另外 ， 当机会来临时 ， 很多人会忽视它 。也许 ， 周围的人是欢迎你的 ， 是尽他们最大的能力接纳你的 ， 但你是那个把他们拒之门外的人 。
期望每个人都理解你或接受你想要的生活方式是不可能的 。你也不可能理解世界上的每一个人 。但是当你努力弥补差距时 ， 你会发现自己可以和那些同样付出努力的人建立联系 。你可以敞开心扉 ， 接受他人的意见 ， 而不是妥协自己 。
你是否在努力拥抱那些让你与众不同的东西的同时 ， 又试图“融入”其中?也许 ， 与其试着成为你认为自己应该成为的人 ， 不如接受真实的自己 。与其参与自己不喜欢的对话 ， 压抑自己的观点 ， 参加自己不喜欢的活动 ， 并试图不被注意地通过 ， 不如考虑你可以改变态度和行为 ， 在你的生活和关系中建立一致 。相信自己可以 ， 也一定会感到一种归属感 。
你需要做的第一步是接受自己 ， 包括差异 。你的生活是你自己的 ， 而不是别人的 ， 要知道你是唯一一个有能力做出自己的决定的人 。
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