警惕爱生气的女人易患8大疾病
警惕 女人生气竟能引发8大疾病
一、长色斑 。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多 。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题 。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外 。
二、脑细胞衰老加速 。
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加 。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药” 。
建议：当心情不好的时候，可以找自己的“死党”诉诉苦，排解心中的郁闷与不爽，当所有的不悦都说出来之后，或许心情就会敞亮了 。
三、胃溃疡 。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡 。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适 。
四、心肌缺氧 。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧 。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命 。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀 。
五、伤肝 。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加 。
建议：生气时喝杯水 。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性 。
六、引发甲亢 。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢 。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气 。
七、伤肺 。
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象 。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康 。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息 。
八、损伤免疫系统 。
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇 。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降 。
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态 。
女人必学10节健康必修课
1、测试甲状腺功能
下次体检时，不要忘记进行血液甲状腺激素(TSH)水平测试 。这种测试将显示影响新陈代谢的甲状腺是否正常工作 。甲状腺功能紊乱会引起诸多症状，如非月经期出血、体重增加、心情烦躁、焦虑不安、身体疲乏等 。
准备怀孕前一定要进行此项测试，因为即使是轻微无症状的甲状腺功能低下，也会导致婴儿智商的巨大缺陷 。
2、瘙痒难耐，求助医生
90%以上的女性都患有阴部瘙痒的毛病，但是很少有人在患病初期求助医生，而是自己购买阴部清洗产品来“自治” 。殊不知阴部瘙痒是许多妇科疾病的征兆，单靠“洗”根本解决不了问题，还有可能延误病情 。例如阴道细菌感染或旋毛虫感染，两者中的任何一项都会使患者产生带有刺激性异味的分泌物，有灼烧感，并且瘙痒难奈 。怀孕期间感染这类疾病容易引发早产或胎儿畸形 。
3、避免“漏水”尴尬
30%的女性在30～40岁之间经历过突然的小便失禁，在大笑、打喷嚏或跳跃时，几滴尿液会不受控制地涌泄出来 。造成这种现象的罪魁祸首是产后肌肉萎缩，生产使控制尿路的骨盆底盘肌肉受到拉伸，而产后短期内难以恢复到原来状态 。一项调查显示，67%的女性通过进行名为“kegel”的练习，可以恢复并控制突然失禁 。
kegel的正确姿势是：平躺，将一个或两个手指放入阴道中，反复收缩、放松肌肉，手指应该能够感到压力 。为了达到更好的效果，你必须规律地进行kegel练习，每天至少进行一次，每次3分钟，并且保持4～6星期 。学者们还发现，73%的女性在感到即将咳嗽、打喷嚏或大笑时，采取坐势并将双腿交叉，身体前倾，便可以避免令人尴尬的滴尿现象 。
4、药补维生素C和E
这两种维生素有抗病、抗氧化作用，有助于预防卵巢癌 。最新研究发现，维生素摄入不足的女性比每天补充90毫克维生素C和30毫克维生素E的女性，患卵巢癌的危险高一倍 。特别值得注意的是，只有额外服用维生素C和E的补充剂才能达到如此效果，仅仅食用含维生素C和E的食物并没有预防作用 。
5、补充叶酸
通过对329名女性的调查发现，患有宫颈癌或有癌变前兆的女性的叶酸水平比健康女性的叶酸水平低30% 。
推荐阅读
- 恋爱的说说发朋友圈 恋爱先生的说说朋友圈
- 新年发的说说可爱 新年发的说说
- 恋爱朋友圈的说说心情短语 恋爱朋友圈的说说
- 崴脚了怎么快速止痛消肿 崴脚了怎么快速止痛
- 爱情说说伤感霸气说说短句 爱情说说短句伤感
- 恋爱朋友圈说说心情短语 恋爱一个月朋友圈说说
- 恋爱的朋友圈说说心情短语 恋爱的朋友圈说说心情
- 被爱的人伤害的说说 伤害了爱的人的说说
- 好听的花名及花语 各种好听的花语
- 一个人走了心里空荡荡的说说 爱人离开心里空荡荡的说说