充分利用荷叶茶的减肥效果，主要是因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用 。但彻底减肥还需要一些小窍门 。
荷叶茶让你轻松减肥 一次瘦个够
1、必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果 。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
3、基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
4、最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
不必节食 。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
此外，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
以上就是小编推荐的减肥的方法，赶紧拿去试试吧 。
【荷叶茶让你轻松减肥 一次瘦个够】
推荐阅读
- 三鹤六堡茶 六堡茶多少钱一盒
- 普洱茶的功效与作用 乌龙茶的功效与作用
- 一节让你年薪30万UG数控编程课程 数控编程培训班多少钱
- 荞麦茶的功效与作用 荞麦茶作用
- 跨年说说女朋友文案 跨年说说女朋友
- 喝芍药花水的功效 芍药花茶什么人不能喝
- 毛尖茶的产地 毛尖茶产于哪里
- 茶树菇的营养价值及功效与作用 茶树菇营养价值功效
- 茶树菇的营养价值及功效与禁忌 茶树菇的营养价值及功效与作用
- 常吃茶树菇有什么好处 常吃茶树菇有什么好处？