冬季的寒冷干燥在很大的程度上会造成我们上火的病症，上火对于我们的身体健康和食欲都会造成一定的影响 。那么你知道上火怎么办吗？今天就由小编为大家介绍一下上火的症状和不同人群对抗上火的方法吧 。
目录
1.上火的症状 2.上火怎么办
3.宝宝上火怎么办 4.男性上火怎么办
5.上班族上火怎么办 6.经期上火怎么办
7.中医治疗上火 8.上火吃什么好
9.上火喝什么茶好
上火的症状
上火其实是民间的一种俗语，上火还被称为“热气”，属于中医热证的范畴之内 。中医认为人体阴阳失衡和内火旺盛的话，就会出现上火反应 。具体症状有眼睛红肿、口角糜烂和尿黄、咽喉痛等 。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火” 。
解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法 。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品 。
上火的病因从中医理论上来看，一般认为是由于人体阴阳平衡失调所导致的结果 。如果感受外邪，或者是人体机能活动的亢进，就会导致我们的机体出现阳盛阴衰的热证证候反应，进而就会出现我们的上火反应 。
一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛 。
实火的症状：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数 。
虚火(虚热)多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火 。
虚火的症状：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型 。
阴虚火旺的症状，就多表现为我们机体潮热盗汗、形体消瘦以及口干舌燥、躁动不安，不少人观察自己的舌头会发现舌红无苔，而且脉细数 。这些都是阴虚火旺的相关症状，一般来说都是可以判断的 。
气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄 。
上火怎么办
天气变的干燥，灰尘多，忙碌的生活与工作压力也变的大，上火的人数也越来越多，上火是易学专用词，当我们出现“上火”是中医学专用名词，当人们出现鼻腔热烘、流鼻血、牙痛、咽喉干痛、口干舌痛两眼红赤、以及烂嘴角、等症状时，就是我们平时所说的上火 。
1.去火气
俗话说苦寒不分家 。我们可以吃点味苦的菜，那些有苦味的东西可以来驱除火气 。
那些身体寒气较重的人是不建议多吃的，也不要多吃寒凉性的食物，比如：苦瓜等 。
上火的人可以在家里凉拌苦瓜吃，也是可以去火的 。
2.水分：滋润身体
平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水 。平时就喝一杯水 。
多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨伤脾，所以一个小的梨就可以了) 。
在上火的时候要尽量少吃苹果
3. 驱火饮品：蜂蜜水
蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外 。
每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错 。
4. 驱火穴位
用身体上的穴位来帮助火气排出 。合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间 。
平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以 。
无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显 。
5. 空气湿度
空气干燥的时候我们要保持我们房间的湿度 。
使用加湿器或者经常打扫卫生都可以让整个室内变得很干净而又不干燥 。
所谓的湿度并不是说要很湿，湿度适中最好 。
弱是有很干燥的抵港，我们可以适当的洒点水 。
6. 出门防护
做好防灰，防细菌的工作 。出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口 。
上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激 。
7.好心情
每天都保持一份好的心情，多运动多调节自己，缓解压力，多听音乐让自己多放松 。
宝宝上火怎么办
生活中的宝宝的一些症状如：容易变得烦躁、嘴唇干裂、嗓子干涩、便秘、体热等症状说明宝宝上火了，妈妈们要注意了，灭火势在必行 。那么，宝宝上火怎么办呢？下面就来和小编一起盘点育儿知识，揭秘宝宝上火处理秘笈 。
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