十月怀胎让许多妈妈的脸上及肚子上都长了不同的斑，到了产后是去这些斑的好时机，在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款去斑食谱给新妈妈，以供参考 。
产后去斑食谱精选推荐
产后去斑食谱一.番茄南米
营养分析：番茄南米是傣语，意为番茄酱 。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素 。
制作方法：
1、番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱
2、芝麻炒香;炒锅加植物油，葱花爆香
3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成 。
产后去斑食谱二.番茄蒸蛋
营养分析：番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡 。
制作方法：
1、 番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟
【产后去斑食谱精选推荐】2、 鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成 。
推荐阅读
- 产后第一次同房会遇到什么问题
- 产后伤口感染的主要原因
- 2次剖腹产后能顺产吗 要由产妇具体情况而定
- 剖腹产后每天特别渴什么原因 该怎么解渴
- 每天喝豆浆可以预防疾病 有关豆浆的药膳食谱
- 哥本哈根减肥食谱怎么样 有效果吗
- 一周菜谱家常菜清单 晚餐食谱大全家常菜
- 有什么营养健康的产妇减肥食谱
- 产后促进伤口复原注意这8原则
- 如何使用吸奶器 使用吸奶器的利与弊