为此 ， 建议女人吃些阿胶 ， 这可是出了名的补血佳品 ， 吃它能够很好的刺激骨髓造血 ， 使得身体血液量增加 。可以说吃它对女人的身体有着非常不错的滋补效果 ， 还能够帮助人体调经哟 。比如说可以搭配鸡蛋、黑豆之类的食材一起食用 ， 味道会更佳 。
2、红糖
其性温润 ， 对于女人来说是再合适不过的补血佳品 ， 而且其还有化瘀的效果 ， 从而有助改善经血不畅问题 ， 让处于经期的女人们避免痛经 ， 而且还能够让更快地给身体补充能量 ， 活络自身的气血 ， 从而使得体内的血液循环得以加快 。
【女人经期不适的调节方法 女人经期补血食物推荐】 想要通过吃红糖补血的话 ， 建议要搭配其他食材一起吃 ， 才能起到更好的效果 ， 不然的效果甚微 。那么搭配什么食材好呢？建议搭配红枣、或龙眼、或山楂等 ， 加它们一起吃 ， 不仅补血还能为身体补充其他营养哟 。
推荐阅读
- 这样吃女人经期不再不舒服
- 有福气女人面相长什么样，看看你中了几点
- 眼睛圆的女人面相，常见的特征主要有这些，是吉利的征兆
- 眼睛小的女人面相，有4个典型特征，大多都是好的
- 有钱女人面相有什么特征，看看你符合哪一种
- 什么人不能吃开心果? 什么人不能吃开心果
- 没有哪个女人愿意做女强人的说说 女强人的说说
- 女人梦见做公交车车上有一个女的 女人梦见做公交
- 女人梦见没赶上船 男人梦见没赶上船
- 朋友圈被刷屏的说说 朋友圈都发刷屏的说说