白兰瓜的功效和作用
白兰瓜的功效和作用，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，对它其他功效和作用却不是很了解，身体保健不一定要依靠药物，这种药材对身体的作用是很大的，下面是白兰瓜的功效和作用 。
白兰瓜的`功效和作用1
白兰瓜
白兰瓜原产于法国 。白兰瓜一般重量为1.5－2公斤，皮厚瓜甜，汁丰肉嫩 。在中国，白兰瓜是从美国引入此栽培种，成为兰州的特产 。白兰瓜皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运 。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉 。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效 。不仅供应国内各地，而且远销海外，在国内市场上被称为“兰州蜜瓜” 。
主要营养：
糖、钙、磷、铁、维生素
食疗功效：
健脾养脾、调理肠胃、滋阴补阴、安神镇定、消暑解暑、开胃消食、抗衰老
适宜人群：
一般人群均可食用白兰瓜 。胃部不适患者更易食用 。
禁忌人群：
一般人群均可食用白兰瓜 。
白兰瓜的功效和作用
1消暑解渴白兰瓜能够促进唾液腺分泌唾液，是消暑解渴的良品 。
2开胃健脾白兰瓜含糖量丰富，有开胃健脾的功效 。
食用白兰瓜要注意什么？
1白兰瓜直接食用的时候要洗净外表皮，切块，去籽后食用 。
2白兰瓜用于烹调的时候要洗净去皮，切开备用 。
3白兰瓜可以直接食用，生吃也鲜甜，当水果食用 。
白兰瓜如何保存？
白兰瓜直接放置在阴凉干燥处保存即可，被切开的白兰瓜放置在冰箱内保存即可 。
白兰瓜的功效和作用2
白兰瓜具体功效分析
1、消食：常食白兰瓜有助于加速胃酸分泌及食物消化，宜于治疗饮食积滞证 。
2、利尿消肿：常食白兰瓜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿之作用 。
3、发汗解表：在白兰瓜的功效与作用中，它主要以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热等症 。
【白兰瓜的功效与作用 白兰瓜的功效和作用】 4、健脾和胃：白兰瓜有暖胃，治疗胃寒症之功效 。所以我们有必要了解白兰瓜的功效与作用，它适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症 。
白兰瓜的适用人群
白兰瓜的功效与作用中，白兰瓜一般人群都可食用，儿童青少年，老人，职业人群都适合食用白兰瓜 。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质 都是可以吃白兰瓜的 。
但是糖尿病人是不能吃白兰瓜的，因为白兰瓜的糖分含量非常地高 。
白兰瓜之所以在我国广为流传，产量、口味都非常不错，关于白兰瓜的功效与作用，希望大家仔细阅读上文的分析，让大家能够更加深入认识白兰瓜，在日常生活中能够合理进食，为我们的身体补充所需营养物质 。
好了，关于吃白兰瓜的好处和白兰瓜好吃吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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