浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

运动健康小知识资料 介绍健康小知识资料( 三 )

生活百科食道癌


（1）、收集大量有关“非典”的资料，对全校学生进行宣传教育，要求做到“三勤”“三带”等具体要求 。（2）、到保健所领取抗“非典”物资，校内购买抗“非典”物资，并做好保管、使用工作，都设有记录备查 。
（3）、每天对全校各房间进行一次消毒工作，虽然累了一些，但我认为只要能保卫大家的健康还是值得的 。（4）、做好学校环境卫生的监督检查工作，确保教学环境清洁卫生，不留死角 。
（5）、每天对全校师生进行体温排查，发现异常情况及时隔离，并做好上报工作 。（6）、对教师学生及他们家属是否与外地人接触或是否去过外地进行调查，发生情况后及时做好隔离，将一切可能消灭在萌芽之中 。
（7）、负责全镇村小教师、学生体温情况的统计与上报情况，所有情况均有记录、建档备查 。总之本学年的工作在保健所领导、学校领导大力的支持和帮助下，较好的完成了我校的卫生工作任务 。
在工作实践中我深深的体会到关心爱护学生是我们每一个教师的职责 。家长把学生交给我们就要负起责任 。
我所关心的问题是把防病治病放到首位，为学生创造出身心健康的条件，有了健康的身体才能使学生德、智、体、美、劳全面发展，将来才能为社会服务 。现代的健康观 一、健康（Health）的概念 自古至今，健康成为各朝各代人们谈论的永久话题，并被视为人生的第一需要 。
然而什么是健康？如何正确理解和把握健康的确切内涵？这是一个关键的问题 。世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称 。
该宣言指出：健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标 。事隔多年后，1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康（physicalhysi 。
alhealtl）、心理健康（psychological health）、社会ychological 。alth）、社会适应良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health） 。
这种新的健康观念使医学模式从单一的生物医学模式演变为生物-心理-_社会医学模式 。这个现代健康概念中的心理健康和社会性健康是对生物医学模式下的健康的有力补充和发展，它既考虑到人的自然属性，又考虑到人的社会属性，从而摆脱了人们对健康的片面认识 。
1.躯体健康（生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力 。2.心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化 。
心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力 。3.社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征 。
心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识 。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一 。
对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决 。当发觉自己的 。
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低
脂牛奶，鸡肉，樱桃

推荐阅读


上一篇：lv的老花包是什么材质 lv材质是什么材质

下一篇：北京各个区域的房价是什么情况？