支付宝蚂蚁庄园6月11日蚂蚁小课堂题目科普提前知

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文章插图
运动后拉伸时间越长越好吗?
A:并不是
B:当然啦
正确答案:A:并不是
答案解析:运动后拉伸时间越长反而增加关节、韧带过度拉伸的风险 。让自己的关节、韧带有着一定的损伤风险,适当的拉伸会对身体有所帮助 。

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