太空步多久能走得自然(太空步是原地不动吗)


太空步多久能走得自然(太空步是原地不动吗)

文章插图
太空步多久能走得自然1一般人练太空步需要一周左右时间可以基本学会 。太空漫步是一种视觉幻象效果,从以下几个步骤多加练习 。
【太空步多久能走得自然(太空步是原地不动吗)】步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋 。
步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地 。
步骤3:两脚并拢站立 , 左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线) 。
步骤4:然后抬起右脚后跟,使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立,左脚保持原位(注意不要移动) 。
步骤5:当你把右脚跟放下时,把全部重心移到右脚,缓慢向后拖动左脚,使左脚趾与右脚跟平齐 。做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不要往下踩,否则就滑不起来了 。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行 。控制速度需要多加练习 。
步骤6:坚持练习以上步骤,直到你确信自己能毫无障碍的做移动 。
步骤7:一旦你可以精通上面的动作,将左脚向前伸出,但是不要接触地板,要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样 。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置 。左脚任何部位都不要格外地抬高 。
步骤8:把左脚挪回开始的最初位置,再一次抬起右脚后跟 。左腿弯曲,重复步骤5的动作 。坚持练习直到你领悟到所有的精要,能很随心所欲的做出,并且得到他人认可 。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了 。
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作 。抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚 。用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移 。
太空步多久能走得自然2一两个星期就能走的很自然 , 当然练习的越多步法自然越熟练

    推荐阅读