跳绳是很多小伙伴喜欢的一个运动,那么我们在跳绳时,为避免关节损伤,最好用脚的什么部位着地?想必不少小伙伴还不知道问题的答案是什么,还不知道的小伙伴一起来看看吧!
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蚂蚁庄园小课堂3.19问题答案: 问题:跳绳时,为避免关节损伤,最好用脚的什么部位着地?
答案:脚尖着地
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答案解析:
跳绳时最好用脚尖着地,重心也容易抓?。?因此不容易损伤脚腕、膝盖、腰部 。如果只用脚后跟触地 , 由于重心不稳定,容易摔倒或扭伤脚踝、膝盖、腰部 。
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