中学生暑假作息时间表
文章插图
起床
7:25——7:40
(包括洗漱)
读英语
fL.hAO22.COm
7:40——8:20(复习初三、预习高一)
晨练
8:20——8:40(同时听英语听力)
学日语
8:40——9:00
早餐
9:00——9:30
数学
9:30——10:30
物理
10:30——11:30
化学
11:30——12:00
语文
12:00——12:40(30分钟阅读,10分钟练字)
午休
12:40——1:10
自由安排
1:10——2:30
午饭
2:30——4:00(同时听音乐、学歌)
阅读
4:00——5:00(名著)
整理家务
5:00——5:30
上网
5:30——8:30
洗漱
8:30——9:00
阅读
9:00——10:30(杂志和其他)
睡觉
【小学生作息时间表 作息时间表怎么做】10:30——7:25
貌似太详细了 。。先试试吧
完了再根据实际调整
总体是上午学习 , 下午干其他事,感觉还不错【第一次发现一天竟可以做这么多事
恩
做好准备要承担一假期的午饭 。【哎
这是应该的啦~~就当是练厨艺了
希望老爸别和我在同一时间抢电脑= 。=
这次一定要坚持下去,至少要在老爸放假前一律依规划行事,应该能养成这样的习惯吧 。
暑假目标:背完高一单词,预习完高一数学 。做完物理《中考集训》 。长高一点,漂亮一点【爱美之心人皆有之嘛~~>.<~~
还有就是在日常生活中理智一点,培养自尊自信的品质和与他人沟通的能力 。这一点没法测定 , 不过至少心里要有这种暗示 。
好吧
就到这儿了 。把这当做是对自己的挑战吧,相信你可以做的很好?。?
ps:这是我直接从我的博客上弄过来的 。。至于时间表后边的废话你可以忽略了【掩面
恩
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仅作参考
自己再依照自身情况修改下吧
小学一年级学生暑假作息时间表怎样做
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6:30~~7:30
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运动
7:30~~8:30
吃早饭
补充营养
8:30~~11:00
写假期练习题
11:00~~12:00
做游戏(包括玩内玩具和看动漫容)
12:00~~13:00
吃饭
适当运动
13:00~~15:00
午休
15:00~~18:00
练习才艺或者看有趣味性的书培养爱好
18:00~~19:30
晚饭时间
19:30~~21:30
和父母以及小伙伴交流
培养孩子的注意卫生的习惯
剩下的时间,睡觉 。足够的睡眠 , 小孩子会长得更快?。?
祝你生活愉快!
小学生作息时间表
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起床以后洗漱完毕 。吃完早餐5点钟做1小时(语文)的作业休息10-15分钟左右 。然后看看书或者接着做作业 。中午吃完饭后睡1-2小时的觉 。2点半起来以后 。可以帮爸爸妈妈做做家务活 。休息 。4点左右做作业(数学)休息 。5点可以出去玩玩 。6点回来可以做剩下的作业,或者先看看书 。晚上看电视9点后睡觉、
清楚吗?这只是日常的生活 。有时候你可以和同学出去玩玩或在家玩玩电脑看看电视自己支配吧!
谢谢哦,打字很辛苦 , 我一般就这样的哦!
起床6:30-6:35 ?洗漱6:35-6:40 ?吃早餐 6:40-6:50 上学6:50-7:00 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 回家11:00-11:10 自由时间11:10-11:30 吃午餐11:30-11:40 上学11:40-11:50 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?回家16:00-16:10 自由时间16:10-16:30 写作业16:30-17:30 吃晚餐17:30-17:40 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 散步17:40-18:00 背书18:00-18:30 预习课文 18:30-19:00 看书19:30-20:00 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?看电视20:00-20:30 洗漱20:30-20:40 睡觉20:40-6:30
上下班的作息时间表怎么写?报工伤用的,谁有范文,帮助一下
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去人事那边查考勤记录 。大概格式是这样:
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姓名,部门,上班日期,上班时间,下班时间 。
列出excel表即可 。
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