游泳是件难事呀,怎么才能学会呀1学游泳是一项比较难以掌握的运动技能,难就难在是水中运动,与陆地上的其它运动不同,完全换了一个新的环境 。
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俗话说水火无情,水的习性没掌握好可以夺人性命,所以对于水人们往往抱有敬畏之心 , 不敢轻易尝试 。要想学会游泳,首先要敢于接近水 , 做到从怕水到喜欢上水 。游泳需要手脚并用,还要配合好呼吸,所以难度较大 。开始学习时一定要在脚能落地的浅水区进行,先从比较容易掌握的蛙泳或自由泳学起,如果能在教练指导下学习更容易学会 。
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将手脚动作分解来学比较容易掌握动作要领 。多看网上教学视频,加深感性认识,然后在岸上、水中模仿交叉练习 , 在水中可以借助浮板等教具,还要学会如何在水中憋气、换气 。分解动作熟悉以后再试着手脚一起配合,然后加上换气动作 。熟能生巧,学习游泳要多下水实践,偶尔呛上几口水是常有的事 , 不要感到恐惧 , 习惯就好了 。慢慢领悟动作要领,不断积累经验,一段时间后,终会有一次从量变发生质变的惊喜等着你 。
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游泳是件难事呀,怎么才能学会呀2其实游泳不难学,游泳的根本是水性!建议别着急学泳姿,掌握了基本的水性,不怕水了,学习起来会事半功倍 。水性中最重要的两项:漂浮、换气 。刚开始可以两手扶着固定物体在水上漂浮,学习换气 。只有做到流畅换气,就不会怕水了,就有了学习游泳的基础和前提 。克服怕水心理后就可以下水练习泳姿了 。先讲讲二种游泳姿势1、自由泳自由泳的完整配合有多种形式 。一般常见的是每划水2次 , 打水6次,呼吸1次 。
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2、蛙泳蛙泳动作要领“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿,手的动作是先于腿的动作 。一定要在收手后再收腿 , 伸手后再蹬脚 。
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简单的动作反复多练就熟练了 。游泳是件难事呀,怎么才能学会呀3放松心情慢慢向前移动 还不行就先借住游泳圈或游泳板练习 练几天就会了游泳是件难事呀,怎么才能学会呀4学游泳可以先不学具体的泳姿 , 就先学两种,无借力漂浮和换气 。只要先掌握而不借助外力能够正常的漂浮在水面上,并且可以自由的换气,那么你就做到了最基础的水性 。掌握基础水性的目的就是为了让你客服对水的恐惧,因为知道自己不会被淹着,所以学习游泳的时候会更加的自信,效果也会更好 。退一步说,即便是不再学习游泳,学会了无借力漂浮和换气,那也保证及最基础的遇到相关紧急情况的生存能力 。游泳是件难事呀,怎么才能学会呀5约会怎么样换气打腿就不难呢游泳是件难事呀,怎么才能学会呀6不难的!25米泳池小孩子一个星期就能游一个来回!学会之后,常练习,游泳距离会越游越长!【游泳是件难事呀,怎么才能学会呀(我学会了游泳400字)】
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