![牛奶不能和什么一起 牛奶相克的食物](http://img.zhejianglong.com/231208/0422143150-0.jpg)
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1、牛奶+橘子:引起胃炎或胃蠕动异常 。
2、牛奶+巧克力:这两者一起吃易结成不溶性草酸钙,不仅影响吸收,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象 。
3、牛奶+米汤:导致维生素A大量损失 。
4、牛奶+猕猴桃:影响消化吸收,出现腹胀、腹痛、腹泻 。
5、牛奶+金针菇:消化不良 。
6、牛奶+红枣:影响蛋白质的吸收 。
7、牛奶+菠菜:一起吃会引起痢疾 。
8、牛奶+韭菜:牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 。
9、牛奶+菠萝:身体不适 。
10、牛奶+果汁:牛奶含有丰富的蛋白质,果汁属于酸性饮料,在胃中能使蛋白质凝结成块 , 影响吸收,从而降低牛奶的营养价值
11、牛奶+空心菜:影响钙质的吸收 。
12、牛奶+香椿:腹胀 。
13、牛奶+番茄酱:降低营养素的吸收率 。
【牛奶不能和什么一起 牛奶相克的食物】14、牛奶+雪莲果:不利于蛋白质的吸收 。
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