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在中医里一般会将人体的体质分为9种,而平和体质就是其中的一种,也被称为“平和质”,其主要的特点是体态适中、面色红润、精力充沛、身体强壮、阴阳气血调和,是一种比较健康、比较稳定的生理状态 。
【平和体质需要食疗吗】 对于这种体质的人群来说,平时在生活中只需要保证饮食多样化、营养摄入平衡,并适当地增加体育运动、劳逸结合,保持开心、放松的心理状态就可以了 。
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