【气虚的人多运动还是多休息】
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多休息、适量运动 。
对于气虚的人群来说，其体内的中气一般是不足的，所以首先需要保证足够的休息时间，并且平时也需要保证平和的心态，避免生闷气等，这样才可以促进身体的恢复 。
其次在生活中也需要适量地运动一下 ， 不要剧烈，建议选择太极拳、散步、慢跑等比较舒缓的运动 ， 这样也可以促进体内气血的运行，是有利于身体恢复的 。
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