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【火龙果减肥方法技巧 火龙果减肥方法技巧图解】1、火龙果沙拉：火龙果做沙拉吃减肥效果特别好，平时可以把一个火龙果去掉外皮 ， 取下果肉，切成小块状 ， 再准备一个香焦和三个草莓 ， 把它们全部洗净以后切成块状，加少量沙拉酱调味，然后直接食用 ， 用它代替午餐或者晚餐 ， 减肥效果特别好 。
2、火龙果奶昔：火龙果奶昔减肥效果也特别好，平时可准备半个火龙果和二百克酸奶 ， 把火龙果的果肉取出以后切碎 ， 与酸奶一起放到料理机，加工成奶昔状 ， 然后取出就能食用，这种火龙果奶昔能加快人体代谢 ， 减少脂肪堆积，能在满足人体对营养需要的同时，又不会让人体吸收过多的热量，能起到明显的减肥作用 。
3、火龙果煮粥：火龙果煮粥减肥效果也特别好，平时可以把七十克大米用清水淘洗干净，再把它放到锅中加清水煮制成粥，然后把一个火龙果从中间切开，取出里面的果肉切成小丁的样子，直接入到的粥里面，调匀以后取出装碗就能食用，坚持天天用火龙果煮粥喝，减肥效果也特别明显 。
4、火龙果直接吃：火龙果直接吃也能起到明显减肥作用 ， 因为火龙果的果肉中含有大量的黑色籽，这种物质个头虽?。春苣严?，它们进入人体以后可以加快肠胃蠕动，也能清除身体内积存的宿便，而它含有的纤维素则能增加人体的饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，从而也就起到了明显的减肥作用 。
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