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1、晚上喝茶叶水有一定的减肥效果，但是容易影响睡眠，可以选择在白天进行 。
【晚上喝茶叶水可以减肥吗 晚上喝茶叶水能不能减肥】2、茶叶中含有较多的茶多酚，茶多酚可以提高人体抗氧化作用 ， 促进胃肠道蠕动，减少人体对糖分、脂质的吸收，清除人体多余的油脂 。茶叶中还含有较多的微量元素，可以帮助人体消耗脂肪 ， 茶叶还有一定的兴奋作用 ， 能加快热量的代谢，所以喝茶叶水是可以减肥的 。
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