文章插图
秋葵也叫“洋辣椒”，因为它的外形和辣椒看起来很相似 ， 它在南方地区种植得比较多 。秋葵的营养价值很高，它不仅口感很好，而且有降血糖、防治癌症等功效 ， 所以，常吃秋葵对身体大有好处哦！中医把食物分为温性、热性、凉性、寒性和平性五种属性，那么，秋葵是凉性还是热性呢？
秋葵是凉性还是热性
秋葵是寒性食物 。
从中医的角度来看，秋葵属于寒性的蔬菜，因此，秋葵中含有很多的寒气，食用有清热降火的功效，十分适合夏季食用，也适合温热属性体质的人食用，可中和人体中的热气，促进健康 。
秋葵是酸性还是碱性
秋葵是碱性食物 。
从营养学的角度来看，食物的最终代谢物的酸碱性是确定食物酸碱性的关键，秋葵中虽然含有大量的草酸和鞣酸，在食用时可能属于化学酸性，但是秋葵矿物质的含量也不低 ， 在经过胃肠分解代谢之后的最终产物偏向碱性 ， 因此，秋葵是碱性食物 。
秋葵能多吃吗
秋葵不能多吃 。
秋葵在食物属性上属于寒性食物 ， 这种食物中都含有大量的寒气 ， 少量食用可起到清热去火之效，若是食用过多便会导致身体内寒气过多 ， 使身体偏向寒凉性 ， 影响身体健康 。
建议：秋葵最好是充分炒熟后食用，能适当降低寒气 ， 并且也不宜多吃 。
秋葵不适合哪些人吃
1.秋葵属于寒性的蔬菜，因此，不适合寒性体质、经期女性以及脾胃虚寒的人食用 ， 以免出现消化不良、宫寒痛经等症 。
2.秋葵含有大量的草酸和鞣酸，因此，缺钙的人不适合生吃秋葵，避免加重钙质流失 ， 加重缺钙症状 。
秋葵的营养价值及功效
1.秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 。
2.秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果 。
3.它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力 。
4.它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌 。
5.还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用 ， 且能使皮肤美白、细嫩 。
6.秋葵的钙含量也很丰富 。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源 。
7.秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方 。
【秋葵是凉性还是热性 秋葵是凉性的吗】8.秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉 。
推荐阅读
- 汽车轮胎扁平比是什么意思 轮胎扁平比是什么意思
- 发烧了怎么判断是不是新型冠状病毒
- 验车后出现abs怎么办 验车后abs和ESP灯亮了是什么原因
- 现代索八定速巡航怎么用 索8定速巡航是哪个键在哪
- 嗓子有痰是奥密克戎吗
- 速腾底盘高度是多少 速腾底盘多高
- 孙九芳为什么摘字 孙九芳为什么是幺儿
- 汽车点火线圈为什么总是坏 汽车点火线圈为什么总是坏呢
- 公分是厘米吗 厘米就是公分吗
- 怎么判断自己是感冒还是奥密克戎