【如何禁欲 如何禁欲的方法男】
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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。如何禁欲的方法男，如何禁欲这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、首先请问你和你们班长吸墨关系要禁欲先静心少接触网络 太多不健康的图片和文字少接触异性，避免机体和眼神接触，多做户外运动 。
2、不要独处找些世界名曲或者名著来消遣闲暇时光 。
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