【了解三大性能 太极拳的特点】
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欢迎观看本篇文章 ， 小升来为大家解答以上问题 。太极拳的特点，了解三大性能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、全面性：
2、太极拳是一项综合性的系统工程，是一门具有中国传统文化特色的综合性学科，涉及到与人类社会、人性、人体本身相关的问题，包括古典文学、物理学、养生学、医学、武术、生理学、心理学、运动生物力学等 。体现了东方文学的世界观、人生观、道德观、人生观和竞争观 。
3、适应性：
4、太极拳动作轻柔，速度慢，拳式不难学，姿势有高有低，运动量可以根据体质不同，可以满足不同年龄和体质的需要 。这不是老人和弱者的专利 。
5、无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技能，还是延年益寿养生 ， 无论是个人为了生活提升自己，都可以参加太极拳，并从中获得自己的需求 。
6、安全性：
7、太极拳松散、灵活、圆润、流畅的动作特点，无意用力，既能消除拳手原有的笨拙僵硬的力量 ， 又能避免肌肉、关节、韧带等器官的损伤 。既能改变人的用力习惯和本能，又能避免用力和呼吸不当造成的胸闷、淤血的可能 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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